dolor en la muñeca es una queja común. Muchos tipos de dolor en la muñeca son causadas por lesiones repentinas que dan lugar a esguinces o fracturas. Pero el dolor de muñeca también pueden ser causados por problemas de más largo plazo como el estrés repetitivo, la artritis y el síndrome del túnel carpiano.
Dolor en la muñeca
dolor en la muñeca es cualquier dolor o malestar en el wrist.You puede sentir dolor, ardor, entumecimiento u hormigueo en la palma de la mano, la muñeca, el pulgar o los dedos. El músculo del pulgar se puede debilitar, por lo que es difícil de entender las cosas. El dolor puede extenderse hasta el codo.
Dolor en la muñeca
Las causas de dolor de la muñeca:
* El uso repetido del brazo o la muñeca en una posición incómoda.
* La caída y aterrizaje en un brazo extendido. Esta es una causa común de una fractura de muñeca.
* Hinchazón de la muñeca. Esto puede comprimir el nervio mediano a su paso por el túnel carpiano.
* Tensión postural (posición incorrecta cuando se siente llegar).
Dolor en la muñeca
Los síntomas de dolor de la muñeca:
* Sudoración.
* Incapacidad para utilizar su muñeca normalmente.
* El dolor, el dolor suele ser descrito como un dolor.
* Hinchazón leve.
* Enrojecimiento.
* Habilidad limitada para mover la muñeca.
* Dolor en las articulaciones, hinchazón y rigidez.
Dolor en la muñeca
Remedios caseros para el dolor de la muñeca:
* Deje de usar las muñecas tanto. Suena bastante simple, ¿no es cierto. Sin embargo, usted sería sorprendido en el número de personas siguen con el tipo de distancia, o participar en actividades que ponen una tensión en las muñecas.
* Beba agua. Sí otro remedio casero cree demasiado simple para el trabajo. Se sorprenderá de lo dolencias agua potable extra impedir o ayudar a aliviar. El agua es un lubricante excelente para el cuerpo.
* Combine el aceite de menta con otro de aceite con el fin de reducir la fuerza del aceite de menta puro abajo. Se va a quemar con el calor en las muñecas demasiado si no la cortan con otro aceite, como el aceite vegetal o aceite de oliva. Sólo tiene que frotar en las muñecas dolor, y ver si no se siente mejor después de la anestesia que usted acaba de hacer a ellos por lo general desaparece en unos minutos.
* Tomar muchos descansos de las actividades que agravan el dolor. Al digitar, para con frecuencia para descansar las manos, aunque sólo sea por un momento. Apoye sus manos sobre los lados, no sobre las muñecas.
* En el contador de medicamentos para el dolor como ibuprofeno o naproxeno pueden aliviar el dolor y la hinchazón.
* Usted sólo puede necesitar usar una férula en la muñeca durante la noche mientras duerme. Esto ayuda a reducir la hinchazón. Si esto solo no es trabajo, llevar puestas las férulas durante el día y aplicar compresas frías o calientes periódicamente.
* Asegúrese de que descansar también la articulación de manera adecuada. Tanto el descanso como el ejercicio son importantes cuando se tiene artritis.
* Intentar hacer los ejercicios después de un baño o una ducha caliente para que la muñeca esté caliente y menos rígida.
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